مثبت نگری=سلامتی

مثبت نگری یعنی داشتن آرامش،جمع گرا بودن،دوست داشته شدن،موفق بودن

مثبت نگری=سلامتی

مثبت نگری یعنی داشتن آرامش،جمع گرا بودن،دوست داشته شدن،موفق بودن

تقویت تمرکز با غذاها


 


غذاهایی که به عنوان سوخت مناسب مغز جایگاه ویژه‌ای در فهرست محققین دارند شامل


غلات کامل و سبوس‌دار به دلیل فیبر بالا، لبنیات و میوه‌ها هستند.



ادامه مطلب ...

با دلتنگی چه کنیم؟

دلتنگی و اضطراب, دلتنگی و اضطراب فرزند
خانواده ها جدا شدن از فرزندی که اگرچه به 20 سالگی نزدیک می شود
 
ادامه مطلب ...

سنبل‌الطیب، آرامبخش قوی

ادامه مطلب ...

هر 20 دقیقه 20 ثانیه پلک بزنید

قابل توجه کاربران رایانه


هر 20 دقیقه 20 ثانیه پلک بزنید



ادامه مطلب ...

این تفریح باروری آقایان را کاهش می دهد

این تفریح باروری آقایان را کاهش می دهد


سونا


ناباروری یک درد دو نفره در زندگی مشترک است...

ادامه مطلب ...

این دردها را نادیده نگیرید



این دردها را نادیده نگیرید


درد


درد روشی است که بدن شما بوسیله ی آن به شما می گوید که چیزی کاملا درست نیست و


مشکلی وجود دارد.

ادامه مطلب ...

نمایش / با یک حرکت ساده عضلات ستون فقرات را تقویت کنید


نمایش/با یک حرکت ساده عضلات ستون فقرات را تقویت کنید

این حرکت اصلاحی موجب تقویت کل عضلات ستون فقرات می شود همچنین عضلات بازوها و شکم به همراه کشش عضلات پشت ران ها و باسن ها و تقویت عضلات لگنی به صورت یک طرفه با این حرکت صورت می گیرد.


نمایش/با یک حرکت ساده عضلات ستون فقرات را تقویت کنید

منبع: وبلاگ دانشجویان فیزیوتراپی