غذاهایی که به عنوان سوخت مناسب مغز جایگاه ویژهای در فهرست محققین دارند شامل
غلات کامل و سبوسدار به دلیل فیبر بالا، لبنیات و میوهها هستند.
قابل توجه کاربران رایانه
هر 20 دقیقه 20 ثانیه پلک بزنید
ادامه مطلب ...
سونا
ناباروری یک درد دو نفره در زندگی مشترک است...
ادامه مطلب ...
درد
درد روشی است که بدن شما بوسیله ی آن به شما می گوید که چیزی کاملا درست نیست و
مشکلی وجود دارد.
ادامه مطلب ...
این حرکت اصلاحی موجب تقویت کل عضلات ستون فقرات می شود همچنین
عضلات بازوها و شکم به همراه کشش عضلات پشت ران ها و باسن ها و تقویت عضلات
لگنی به صورت یک طرفه با این حرکت صورت می گیرد. منبع: وبلاگ دانشجویان فیزیوتراپی