طرفداران فلفل تند این مطلب را بخوانند

مطالعات انجام شده در هند نشان می دهند که فلفل تند در پیشگیری از دیابت و بیماری های

 قلبی عروقی که مهم ترین عوامل مرگ و میر در کشورهای در حال توسعه به شمار می روند، مفید

 و موثر است. 

پیشگیری از پوکی استخوان با این خوراکی ها

مصرف روزانه سبزیجات و میوه هابرای تراکم استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان مفیدند.

چای سبز را چگونه بنوشیم تا لاغر شویم؟

افرادی که در آستانه میانسالی با بالا رفتن سن دچار اضافه وزن و چاقی می شوند نیز می توانند از چای سبز برای پیشگیری از این بحران کمک بگیرند

نقش میوه ها و سبزی ها در به تأخیر انداختن بیماری ها

غذاهای گیاهی مانند میوه ها، سبزی ها و غلات کامل، حاوی ترکیباتی به نام آنتی اکسیدان هستند که برای سلامت انسان مفید هستند.

خرمالو؛ میوه ای پاییزی

میوه  شیرین و خوشمزه خرمالو سرشار از مواد مغذی مفیدی (مثل ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها) هستند که برای سلامت مطلوب بدن حیاتی می باشند. این میوه خوشمزه تزئینی شرقی بومی چین است. مدت ها پیش در ژاپن گسترش یافته و در اواسط قرن نوزدهم به کالیفرنیا معرفی شده است.

آشنایی با خواص 5 ماده غذایی فوق‌العاده شفابخش

با سبک زندگی سالم، زندگی سالم، طولانی و بدون هر گونه بیماری خواهید داشت.

برای عملکرد صحیح بدن،‌ سالم خوردن دارای اهمیتی اساسی است. طبیعت به ما گزینه‌های متنوعی از غذاهای سبز را هدیه داده که دارای نیروی شفابخش فوق‌العاده هستند که با مصرف آن‌ها بدن ما در برابر بسیاری از بیماری‌ها مصون خواهد ماند.

در اینجا به 5 مورد از این موادغذایی اشاره می‌کنیم:

خاکشیر بخورید

خوردن شربت خاکشیر یخ مال یا همان شربتی که همراه با یخ رنده شده مصرف می‌شود، به‌دلیل خواص مثبتش سال‌های سال است که در تابستان مرسوم است.خاکشیر را به خاطر فرونشاندن عطش می‌شناسیم، اما در قدیم بیشترین کاربرد آن به خاطر خواص ضدعفونی‌کننده‌اش و درمان اسهال یا حتی یبوست بوده است.

خواص خاکشیر

جام جم آنلاین: یکی از گیاهان آشنا که در فصل تابستان مصرف زیادی دارد، خاکشیر است. این گیاه که از گذشته‌های دور در بیشتر منازل به عنوان ملین، ضدتب، اشتهاآور و مقوی معده مورد استفاده قرار می‌گرفت طبیعتی گرم و مرطوب دارد.

لوبیاچیتی بهتراست یالوبیاقرمز

آمینواسید فراوان موجود در لوبیاچیتی آن را به یک منبع خوب و عالی برای دریافت پروتئین و جایگزین مناسبی برای انواع گوشت‌ها تبدیل کرده است.

ده دلیل برای مصرف گوجه فرنگی

به دلایل بسیاری باید این سبزی پرخاصیت و سرشار از آنتی اکسیدان مصرف شود که در این جا به ۱۰ مورد از آن ها پرداخته ایم