آشنایی با خواص 5 خوردنی کاهش‌دهنده درد

پنج ماده غذایی در کاهش التهاب و درد در تمام بدن مؤثر شناخته شده و به نوعی با درد
مبارزه می‌کنند.

برای تامین امگا 3 بدن، ماهی و گردو مصرف کنید

یک فوق تخصص تغذیه گفت: برای تامین امگا 3 بدن، ماهی و گردو را در رژیم غذایی روزانه‌تان
 به طور منظم بگنجانید.

چه نکاتی را در تهیه غذای خانگی رعایت کنیم؟

در دستورهای غذایی میزان روغن مورداستفاده را به نصف تا یک سوم میزان پیشنهاد شده

کاهش دهید.

هماهنگی بین تغذیه و ورزش در دیابتی‌ها

---

نتایج مطالعات اخیر حاکی از آن است که بهتر است چند

ساعت پس از صرف وعده غذایی ورزش کنید.

تنظیم غلظت خون با تغذیه

استفاده‌ی فراوان از میوه‌ها و سبزی‌های تازه در روز به دلیل داشتن فیبر غذایی و ویتامین C به کنترل غلظت خون کمک می‌کند.

 

نکاتی درباره درمان دیابت(قند خون)

انسولین گیاهی یکی از ترشحات لوز المعده برای تنظیم قند بدن است، در اثر کم کاری این غده و کم شدن انسولین، شخص مبتلا بمرض قند میشود. درآب شلغم نیز انسولین گیاهی به مقدار زیادی وجود دارد و

داروخانه طبیعی ( پروردگار)

هویج حلقه شده شبیه چشم انسان است. مردمک و عنبیه و خط نوری که به چشم میرسد درست مانند چشم انسان میباشد. تحقیقات نشان میدهد که مصرف هویج باعث افزایش جریان خون در عملکرد چشم میشود.

فواید متعدد دارویی عسل و دارچین

11 دلیل برای خوردن 1 عدد سیب در روز

سیب به بهبود تنفس، درمان و پیشگیری از آسم، افزایش هوش، پیشگیری و درمان آلزایمر، کاهش کلسترول، کاهش خطر حملات قلبی، کاهش احتمال ابتلا به سرطان، افزایش انرژی بدن، افزایش بینایی و بهبود دیابت کمک می‌کند.

سلامتی و نشاط با مصرف این 10 میوه

برای سلامتی و نشاط هر چه بیشتر