مثبت نگری=سلامتی

مثبت نگری یعنی داشتن آرامش،جمع گرا بودن،دوست داشته شدن،موفق بودن

مثبت نگری=سلامتی

مثبت نگری یعنی داشتن آرامش،جمع گرا بودن،دوست داشته شدن،موفق بودن

۲۰ تـوصـیـه جالب که غذای شما را خوش طعم تر می کند

۲۰ تـوصـیـه جالب که غذای شما را خوش طعم تر می کند


بهترین آشپز دنیا هم که باشید، وقتی اسم میهمان و میهمانی شام بیاید، دست و پایتان را گم


می کنید و استرس می گیرید که حالا چه کار کنم ...

ادامه مطلب ...

چه نکاتی را در تهیه غذای خانگی رعایت کنیم؟

چه نکاتی را در تهیه غذای خانگی رعایت کنیم؟

در دستورهای غذایی میزان روغن مورداستفاده را به نصف تا یک سوم میزان پیشنهاد شده

کاهش دهید.

ادامه مطلب ...

روش تهیه دسر کدو حلوایی کاراملی

آشنایی با روش تهیه دسر کدو حلوایی کاراملی

همشهری آنلاین :

این دسر خوشمزه سرشار از فیبر، منگنز، پتاسیم و ویتامین‌های A، E و C است.

ادامه مطلب ...

کتلت کدو و شوید



مواد لازم: *کدو- یک و نیم کیلوگرم







ادامه مطلب ...

خورش قیمه با گوشت چرخ کرده


مواد لازم


▪ لپه ۲ استکان
▪ گوشت چرخ کرده ۲۵۰گرم
▪ لیمو عمانی ۴ عدد
▪ پیاز متوسط اعدد
▪ رب گوجه فرنگی ۲ قاشق غذاخوری
▪ آب ۲ تا ۳ لیوان
▪ نمک فلفل زردچوبه دارچین زعفران

ادامه مطلب ...

املت جوانه و میگو




این غذا به دلیل دارا بودن میگو منبعی غنی از پروتئین و مواد معدنی به

شمار می‌رود. علاوه بر این، طرز تهیه ساده‌ای دارد که در این فصل می‌توانید

آن را با مواد تازه غیریخی آماده کنید.


ادامه مطلب ...