بهترین زمان مصرف میوه

میوه ها که کم کالری و سرشار از مواد مغذی است حاوی ترکیبات آنتی اکسیدان و ریزمغذی هاست

    که درصورت مصرف بین ساعت ۴ تا ۱۱ صبح (زمان مصرف صبحانه) در بدن بهتر جذب می شود.

علت چیست؟

یک ماده داروئی مفید در سیب، پیاز و چای سبز!

لخته شدن خون یا ترمبوز (Thrombuz)، در شریان‌ها و رگ‌ها رخ می‌دهد و جریان خون را محدود می‌کند و

ممکن است از جای خود رها شده و به سایر بخش‌های بدن سرایت کند.

آشنایی با خواص گوجه فرنگی

گوجه فرنگی از جمله سبزیجات پرخاصیت است که اگرچه به صورت پخته و رب - در غذا – زیاد مورد استفاده قرار می‌گیرد ولی مصرف آن به صورت خام بسیار مفیدتر است.

نقش ویتامین ها در سلامت انسان

ویتامین‌ها و موادمعدنی موادی هستند که در موادغذایی که می‌خوریم یافت می‌شوند.

۷ آب میوه شفابخش

ا- آب انار

آشنایی با خواص پوست سیب ‌زمینی

پوست سیب‌زمینی، سرشار از فیبر و دیگر مواد مغذی است.

آشنایی با خواص شوید (شبت)

شوید یکی از سبزی‌های پرخاصیت است که طرفداران بسیاری دارد. این سبزی علاوه بر طعم دادن به انواع غذاها دارای مصارف درمانی نیز است

آشنایی با خواص تغذیه‌ای جوانه ماش

جوانه ماش سرشار از مواد مغذی بوده و انرژی‌زای واقعی است.

آیا می دانید راز سلامتی این میوه خوش طعم چیست؟

سیب حاوی مقادیر خوبی از نوعی فیبر به نام (پکتین) است پکتین از دسته فیبرهای محلول است. یعنی زمانی که مرطوب می شود، چسبنده و غلیظ خواهد شد. این ماده که در سیب به میزان کافی یافت می شود خواص زیادی دارد.

فلفل تند در پیشگیری از دیابت موثر است

پژوهشگران اعلام کردند:

فلفل تند در پیشگیری از بروز دیابت موثر است.